Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Kawan-Kawan sekalian, Pernahkah mendengar tentang daun suruhan? Tanaman yang kerap dianggap sebagai gulma yaitu daun suruhan ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan baik mengatasi maupun mencegah berbagai macam penyakit.
Daun suruhan atau yang memiliki nama Peperomia Pellucida ini seluruhnya dapat dimakan baik dimasak atau mentah.
Data etnomedisinal di Bolivia dari Alteños Indian mendokumentasikan seluruh daun suruhan dapat dihancurkan, dicampur dengan air, dipanaskan, dan kemudian diberikan secara oral untuk menghentikan perdarahan.
Referensi yang sama mendokumentasikan ramuan akar untuk pengobatan demam dan bagian tumbuk yang dioleskan atau digunakan sebagai balutan untuk luka.
Daun suruhan memiliki kandungan Kalsium, Minyak atsiri, Alkaloid, Lemak, Tanin, kalsium oksalat, Senyawa patuloside A, Pellucida, Glikosida xanthone, Fitol, Fenetilalkohol, Kalium, Natrium, Magnesium, dan Fosforus.
Selain itu, daun suruhan juga memiliki kandungan antibiotik, analgesik, anti inflamasi, dan diuretik yang sangat bermanfaat bagi beberapa poin kesehatan;
Berikut 22 Manfaat Daun Suruhan untuk kesehatan yang dikumpulkan dari berbagai sumber:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Manfaat selanjutnya dari daun suruhan dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ini sudah dikenal sejak lama. Masyarakat kerap meracik daun suruhan menjadi rebusan dan meminumnya sebagai penguat imun. Hal ini didukung karena kandungan antioksidan yang tinggi pada daun suruhan.
Kandungan antioksidan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas. Sangat bagus untuk membunuh bakteri dan kuman di tubuh agar tubuh tidak terserang penyakit;
2. Baik untuk ginjal.
Manfaat daun suruhan lainnya adalah baik untuk ginjal. Kandungan alami di dalam daun suruhan sangat baik untuk ginjal. Mengonsumsi air rebusan daun suruhan secara teratur bisa merawat kesehatan ginjal Sobat.
Kandungan alami ini memiliki sumber yang cukup untuk obat herbal ginjal. Cara menggunakan daun suruhan untuk ginjal:
Pilih daun suruhan segar beberapa lembar lalu cuci sampai bersih.
Rebus 3 gelas air lalu masukkan daun suruhan tersebut, tunggu sampai cukup mendidih.
Setelah itu, Sobat bisa minum air rebusan daun suruhan tersebut secara teratur.
Pastikan Sobat selalu minum air rebusan daun suruhan yang baru dimasak;
3. Mengatasi Nyeri Tubuh.
Manfaat daun suruhan lainnya adalah mengatasi nyeri tubuh. Daun suruhan juga berguna untuk mengatasi nyeri tubuh, nyeri otot, serta nyeri sendi. Sobat bisa meminum air rebusan daun suruhan saat mengalami gejala nyeri tubuh.
Jika sedang mencari obat untuk rasa sakit fisik, bisa meminum rebusan air daun suruhan dan Sobat bisa merasa lebih baik karena kandungan alami di dalamnya.
Tidak heran mengapa daun suruhan juga secara tradisional digunakan untuk mengobati penyakit sehari-hari sederhana seperti flu biasa, gejala flu, demam, sakit kepala, serta radang sendi;
4. Meredakan Kram Menstruasi.
Sobat tengah mengalami kram menstruasi? Cobalah manfaat daun suruhan ini dengan cara meminum air rebusannya yang masih hangat. Kandungan alaminya mampu meredakan saluran yang keram dan sakit.
Caranya:
Ambil 30 gram daun suruhan lalu cuci hingga bersih.
Rebus dengan 300 ml air.
Didihkan dan tunggu hingga air terisa separuhnya.
Saring dan minum selagi hangat;
5. Pengurangan Asam Urat dalam Darah.
Dalam studi terkontrol yang melibatkan tikus, ekstrak dari daun suruhan yang diberikan dan kadar asam urat dipantau. Penelitian telah menunjukkan bahwa tikus yang diberi ekstrak daun suruhan menunjukkan penurunan kadar asam urat dalam darah sebesar 44 persen sedangkan yang diberi obat allopurinol menunjukkan penurunan kadar asam urat sebesar 66 persen.
Hasil ini menunjukkan bahwa manfaat daun suruhan mungkin mengandung senyawa yang dapat digunakan sebagai alternatif alopurinol untuk mengontrol kadar asam urat dalam darah atau bisa juga disebut sebagai pengobatan alami asam urat;
6. Mempercepat Penyembuhan Tulang Retak.
Manfaat daun suruhan yaitu mempercepat penyembuhan tulang retak. Bahkan manfaat daun suurhan kesehatan pun ampuh untuk menyembuhkan tulang yang patah lebih cepat.
Dari studi dan penelitian, ini telah terbukti bekerja secara efektif dan itu dikaitkan dengan kandungan mineral yang ada di daun suruhan;
7. Melindungi Lambung.
Rebusan daun suruhan ternyata bisa meringankan sakit maag Sobat derita. Sebuah studi mengemukakan esktrak dari daun suruhan menunjukkan perlindungan penting dari kerusakan mukosa lambung atau lapisan selaput lendir lambung yang berisi kelenjar dan lubang lambung. Sehingga, daun suruhan bisa menjadi obat alami untuk penderita maag;
8. Menurunkan Risiko Diabetes.
Sebuah studi mengungkap menyuntikkan ekstrak daun suruhan ke tikus yang menderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darahnya.
Di saat yang sama, tikus tersebut juga menunjukkan penurunan jumlah kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan kolesterol baik (HDL) dalam darah sebagai manfaat daun suruhan dalam turunkan risiko diabetes;
9. Menyembuhkan Sakit Kepala.
Manfaat daun suruhan untuk kesehatan berikutnya adalah sebagai obat alami sakit kepala. Mengonsumsi air rebusan daun suruhan dipercaya sebagai obat herbal sakit kepala atau migrain.
Jika Sobat secara konstan mengalami sakit kepala atau migrain, maka bisa minum air rebusan dan suruhan secara berkala. Selain itu, daun suruhan juga bisa menyembuhkan vertigo secara alami;
10. Mengatasi Katarak atau Infeksi Mata.
Tak hanya untuk kesehatan, manfaat daun suruhan untuk mata juga ada. Bila Sobat mengalami kondisi kesehatan mata maka getah dari daun suruhan memiliki kandungan yang bisa membantu menyembuhkan gejala katarak, infeksi, dan radang pada mata.
Namun, jika mengalami kondisi kesehatan mata yang lebih serius, kalian wajib menghubungi dokter spesialis mata secara langsung;
11. Menangani Impotensi.
Daun suruhan juga dapat menjadi obat alami impotensi untuk pria. Manfaat daun suruhan untuk pria yaitu mengatasi impotensi karena memiliki zat alami yang membuat penis bekerja lebih stabil. Cara mengolahnya daun suruhan hanya dengan merebusnya lalu Sobat dapat meminumnya secara berkala;
12. Mengatasi Pegal Linu.
Masalah pegal linu mungkin Sobat rasakan setiap hari karena berbagai aktivitas yang berat. Salah satu cara alami yang bisa Sobat andalkan untuk mengatasi pegal linu adalah dengan mengonsumsi daun suruhan. Daun suruhan dipercaya dapat mengembalikan stamina dan menaikkan energi Sobat;
13. Menurunkan Demam pada Anak.
Para orang tua sejak zaman dulu sudah mengaplikasikan daun suruhan sebagai obat demam anak yang sangat manjur. Manfaat daun suruhan dan cara mengolahnya untuk demam adalah dengan cara menumbuk atau menghaluskan daun suruhan secukupnya. Sobat bisa kompres anak dengan tumbukan tersebut sambil terus mengecek suhu tubuh anak sampai turun dan membaik;
14. Merawat Kesehatan Kandung Kemih.
Kandung kemih adalah bagian dari sistem saluran kencing yang jarang kita perhatikan kesehatannya. Kandungan alami dari daun suruhan dapat membuat saluran kandung kemih tetap lancar dan sehat;
15. Menurunkan Kadar Kolesterol.
Manfaat daun suruhan untuk kesehatan juga potensial untuk menurunkan kadar kolesterol. Cara mengolah daun suruhan adalah dengan merebusnya lalu meminum air rebusan tersebut secara teratur. Dalam kasus ini, Sobat juga harus memperhatikan konsumsi makanan lain dan pemicu kolesterol Sobat. Mohon hubungi tim medis Sobat untuk pengobatan kolesterol lebih lanjut;
16. Menyembuhkan Luka Bakar.
Dengan daun suruhan, sensasi perih dari luka bakar dapat diredam. Selain itu, zat-zat alami di daun suruhan dapat membuat luka bakar di kulit jadi adem dan cepat sembuh. Berikut ini cara mengolah daun suruhan sebagai obat luka bakar:
Siapkan beberapa lembar daun suruhan, lalu cuci sampai bersih.
Haluskan daun suruhan.
Tempelkan secara merata pada kulit yang terbakar atau luka memar.
Sobat bisa membalutnya dengan perban agar lebih mudah.
Diamkan selama beberapa saat sampai ekstrak daun suruhan menyerap;
17. Menyembuhkan Radang Kulit.
Radang kulit atau ruam pada kulit dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Daun suruhan dapat menjadi alternatif penyembuhan karena daun suruhan memiliki banyak kandungan alami anti inflamasi. Cara mengolah daun suruhan sangat mudah. Sobat bisa merebus daun suruhan lalu meminum extrak rebusannya sebanyak satu gelas dua kali per hari;
18. Menyembuhkan Jerawat dan Bisul.
Terdapat juga manfaat daun suruhan untuk jerawat. Karena mengandung anti bakteri, daun suruhan sangat bagus untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan bisul. Cara mengolah daun suruhan untuk obat jerawat atau bisul:
Siapkan beberapa lembar daun suruhan, lalu cuci bersih.
Sobat rebus daun suruhan dalam 3 gelas air, tunggu sampai air menyusut 20-30% dan itulah ekstrak daun suruhan.
Minum rebusan daun suruhan satu gelas setiap hari;
19. Anti Radang.
Manfaat daun suruhan untuk kesehatan kerap digunakan untuk pengobatan alami demam, batuk, pilek, sakit kepala dan radang sendi. Dalam penelitian dalam Journal of Ethnopharmacology, menunjukkan ekstrak daun suruhan menunjukkan anti inflamasi dan analgesic.
Aktivitas anti-inflamasi dikaitkan dengan gangguan sintesis prostaglandin. Dalam penelitian lain yang dilakukan pada kelinci, ekstrak daun suruhan menunjukkan aktivitas anti-piretik yang menunjukkan bahwa itu sebanding dengan aspirin standar;
20. Anti Kanker.
Sebuah penelitian telah mengisolasi senyawa dalam daun suruhan yang memiliki tindakan penghambatan terhadap pertumbuhan beberapa sel kanker menunjukkan potensi sebagai supelemen anti kanker.
21. Aktivitas Antioksidan.
Manfaat daun suruhan lainnya yaitu memiliki aktivitas pembersihan yang kuat terhadap radikal bebas atau bisa dibilang memiliki anti oksidan alami yang baik;
22. Anti Bakteri.
Sebuah penelitian Life Sciences and Medicine Research telah menyebutkan senyawa dalam daun suruhan ditemukan adanya aktivitas antibakteri.
Tidak semua bakteri terpengaruh oleh ekstrak daun suruhan. Bakteri yang dapat mati oleh suntikan ekstrak daun suruhan di antaranya adalah Trichophyton mentagrophytes, bakteri Gram positif dan Gram negatif.
Meski lemah, manfaat daun suruhan sebagai pembunuh bakteri jahat juga ditemukan pada Aspergillus flavus dan Candida albicans. Meski demikian, penelitian ini baru sebatas dilakukan pada hewan percobaan, bukan manusia;
Kawan-Kawan semua, walaupun rasanya kurang enak, namun terdapat banyak khasiat daun suruhan bagi kesehatan. Sobat juga bisa menanam daun suruhan di halaman rumah. Itulah semua informasi tentang manfaat daun suruhan dan cara mengolahnya, namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan secara klinis. Penggunaan obat herbal tidak sepenuhnya menjamin kesembuhan Sobat. Penanganan kesehatan lebih lanjut harap hubungi dokter.
Semoga bermanfaat.
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Komentar
Posting Komentar