Assalamu'alaikum warohmatullohi wabarokatuh.
Kawan-Kawan, saya yakin Kawan-Kawan pernah melihat tumbuhan daun mangkokan karena daun ini sering dijadikan tanaman hias di pekarangan. Akan tetapi, apakah Kawan-Kawan tahu bahwa daun mangkokan dapat dimakan dan memiliki manfaat untuk kesehatan?
Sesuai namanya, daun mangkokan merupakan salah satu jenis tanaman yang memiliki daun yang berbentuk seperti mangkok, yaitu cekung dan juga dapat menampung air. Daun mangkokan merupakan salah satu jenis tanaman yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia dan juga biasa ditanam pada pekarangan atau halaman rumah. Biasanya, tanaman mangkokan sendiri tumbuh pada daerah-daerah tropis, dengan ketinggian yang bisa mencapai hingga 6 meter.
Tanaman mangkokan seringkali dimanfaatkan bagian akar dan daunnya, yang paling sering adalah dimanfaatkan sebagai tanaman obat-obatan alias tanaman herbal. Daun mangkokan memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita.
Berikut 22 Manfaat Daun Mangkokan untuk kesehatan yang dikumpulkan dari berbagai sumber:
1. Dapat Menjadi Anti Bakteri.
Berbagai macam antibiotik sintetik telah dikembangkan untuk melawan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri, akan tetapi penggunaan antibiotik sintetik terkadang memberikan efek samping terhadap tubuh yang tidak diinginkan.
Untuk mengatasi hal tersebut, dibutuhkan antibiotik yang berasal dari bahan alam, salah satunya dengan menggunakan daun mangkokan.
Daun Mangkokan memiliki aktivitas antibakteri, hal senada diungkapkan oleh penelitian Jahari 2013, dimana ekstrak etanol daun mangkokan memberikan aktivitas antibakteri terhadap bakteri uji bakteri penyebab bau badan yaitu Staphylococcus epidermidis dan Pseudomonas aeruginosa.
Konsentrasi optimal dari ekstrak etanol daun mangkokan sebagai antibakteri adalah konsentrasi 16%;
2. Dapat Menjadi Antioksidan Tubuh.
Radikal bebas adalah penyebab dari kerusakan sel dan jaringan, Radikal bebas berperan penting pada terjadinya arterosklerosis, penyakit jantung koroner, stroke, kanker, gagal ginjal, dan proses penuaan manusia. Radikal bebas dapat dicegah dengan senyawa flavonoid yang berperan sebagai antioksidan, dalam daun mangkokan terkandung senyawa flaovonoid, hal tersebutlah yang menyebabkan adanya manfaat daun mangkokan untuk mencegah radikal bebas.
Jenis flavonoid yang terkandung di dalam daun mangkokan adalah flavonol (kuersetin, kaempferol dan mirisetin) dan flavon (luteolin dan apigenin), untuk kandungan antioksidan dalam daun mangkokan telah diteliti oleh Eden dan kawan-kawan.
Dalam penelitian Eden dan kawan-kawan disimpulkan bahwa Ekstrak metanol daun mangkokan mengandung flavonoid dan saponin. Jenis flavonoid pada fraksi kloroform memiliki struktur paling baik dalam menangkap radikal bebas dibandingkan flavonoid dari fraksi lainnya;
3. Antidiabetes.
Manfaat daun mangkokan selain berperan sebagai sumber antioksidan, juga berperan untuk meringankan diabetes, penelitian yang dilakukan oleh Fellita 2019, menunjukan pemberian ekstrak Daun Mangkokan dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus putih jantan galur wistar yang diberi gula;
4. Dapat Menjadi Anti Inflamasi.
Manfaat daun mangkokan yang penting lainnya adalah sebagai salah satu daun yang mampu untuk mengobati peradangan dan juga anti inflamasi. Sifat anti peradangan dan inflamasi ini sangat berguna untuk mencegah munculnya peradangan pada bagian organ tubuh Kawan-Kawan, seperti radang tenggorokan, lambung dan juga usus. Selain itu, daun mangkokan juga memiliki manfaat yang sangat baik dan juga penting untuk mengobati dan mengatasi peradangan pada payudara Kawan-Kawan;
5. Mengatasi Infeksi.
Daun mangkokan dikenal sebagai antiseptik alami karena dapat mengatasi infeksi pada luka. Selain itu, daun mangkokan juga mempunyai sifat anti-inflamasi untuk mengatasi peradangan.
Cara mengolah daun mangkokan untuk mengatasi infeksi luka cukup mudah, ambil beberapa daun mangkokan dan haluskan. Kemudian balurkan pada area luka dan lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Hindari menggunakan daun mangkokan untuk mengatasi luka infeksi berat. Segera temui dokter apabila luka tidak kunjung sembuh atau semakin buruk;
6. Dapat Mengobati Luka.
Bagi Kawan-Kawan yang memiliki luka dan tidak tahu cara menyembuhkannya, Kawan-Kawan bisa menggunakan daun mangkokan. Kawan-Kawan cukup mengompres luka Kawan-Kawan dengan campuran yang telah Kawan-Kawan buat dari daun mangkok. Daunnya dihancurkan atau dilunakkan dengan menambahkan sedikit air. Dengan demikian, lukanya sembuh dengan cepat;
7. Melancarkan Sistem Pencernaan.
Sistem pencernaan yang lancar memang sangat bermanfaat bagi kesehatan Kawan-Kawan. Salah satu cara untuk memperlancar sistem pencernaan adalah dengan menggunakan daun mangkokan.
Daun mangkokan adalah salah satu jenis daun yang baik untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. Ya, daun mangkokan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, jadi apabila dikonsumsi, dapat sangat membantu proses pencernaan, yang berarti dapat mencegah terjadinya sembelit atau kesulitan buang air besar, diare, dan juga buang air kecil yang tidak lancar.
Untuk mengkonsumsi daun mangkokan sendiri Kawan-Kawan dapat mengolah daun mangkokan tersebut dengan cara direbus dan dimakan sebagai lalapan. Namun bisa juga membuat tumisan dari daun mangkokan tersebut, sesuai dengan selera Kawan-Kawan. Meskipun hanya berbentuk daun saja, namun daun mangkokan memilki kandungan gizi yang tinggi juga;
8. Melancarkan Buang Air Kecil.
Seperti disebutkan khasiat diatas, daun mangkok dapat mempercepat buang air kecil. Kawan-Kawan hanya perlu merendam daun mangkokan dengan air panas. Kemudian biarkan selama beberapa saat. Kemudian tekan secara merata di perut bagian bawah Kawan-Kawan. Kompreskan ketika Masih keadaan hangat;
9. Baik untuk Kesehatan Mata.
Manfaat penting lain dari daun mangkokan bagi kesehatan adalah untuk kesehatan mata. Daun mangkokan memilki kandungan manfaat vitamin A. vitamin A inilah yang merupakan jenis vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata Kawan-Kawan. Dengan terjaganya kesehatan mata, maka Kawan-Kawan dapat terhindar dan juga meminimalisir resiko munculnya berbagai macam gangguan pada mata, seperti rabun hingga katarak;
10. Menyembuhkan Sariawan.
Sariawan dapat terjadi pada siapa saja terutama bagi mereka yang kekurangan asupan zat besi, seng, vitamin B1, B2, B6, B12, dan vitamin C.
Memenuhi kebutuhan nutrisi seperti di atas dapat menjadi solusi paling ampuh untuk mengatasi sariawan yang mengganggu.
Terdapat cara lain yang dapat dilakukan untuk mengatasi sariawan, yaitu menggunakan daun mangkokan. Daun mangkokan memiliki sifat antiseptik serta antiinflamasi yang dapat mengatasi sariawan secara alami.
Cara menggunakan daun mangkokan untuk mengatasi sariawan yaitu ambil beberapa daun mangkokan, cucu bersih, haluskan, dan tempelkan pada bibir yang mengalami sariawan;
11. Menjaga Kesehatan Tulang;
Kesehatan tulang sangat penting untuk diperhatikan. Untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang, Kawan-Kawan bisa menggunakan daun mangkokan. Daun ini mengandung vitamin D bersama dengan fosfor dan kalsium, yang baik untuk kesehatan tulang. Bagi mereka yang masih dalam masa pertumbuhan, dapat peningkatan tinggi badan dan membantu optimalisasi struktur tulang. Ini akan membuat tulang lebih kuat dan mencegah penyakit seperti osteoporosis;
12. Memperlancar Sirkulasi Darah.
Daun mangkokan memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi ini merupakan salah satu mineral yang sangat baik untuk membantu memperlancar peredaran darah. Lancarnya peredaran darah ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan tubuh Kawan-Kawan, karena dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah serta dapat membantu mengoptimalkan suplai dan pasokan darah serta oksigen ke dalam organ-organ tubuh Kawan-Kawan;
13. Mencegah Terjadinya Gejala Anemia.
Selain bermanfaat untuk membantu memperlancar peredaran darah dengan manfaat zat besi yang terkandung pada daun mangkokan, juga memiliki manfaat yang baik untuk membantu mencegah gejala anemia. Biasanya gejala anemia atau kekurangan darah ini berupa rasa lemas, letih, mudah merasa lelah, sering merasa pusing dan sakit kepala, tubuh serasa ingin pingsan dan juga rentan terhadap penyakit, karena daya tahan tubuh yang cenderung menurun. Dengan adanya kandungan zat besi ini, maka gejala-gejala anemia seperti yang telah disebutkan tersebut dapat teratasi;
14. Dapat Membantu Mencegah Rambut Rontok.
Kawan-Kawan memiliki masalah pelik dengan rambut rontok Kawan-Kawan? kalau begitu, Kawan-Kawan perlu mencoba daun mangkokan untuk membantu mencegah terjadinya kerontoklan pada rambut Kawan-Kawan. Manfaat daun mangkokan untuk rambut sangat baik untuk mencegah masalah kerontokan. Berikut ini adalah langkah-langkah untuk mencegah rambut rontok dengan menggunakan daun mangkokan:
Ambil 4 – 5 lembar daun mangkokan, cuci hingga bersih.
Rendam daun mangkokan pada minyak kelapa / VCO.
Setelah direndam, peras daun mangkokan, hingga benar-benar kering.
Oleskan minyak yang sudah bercampur dengan ramuan daun mangkokan tersebut pada kulit kepala Kawan-Kawan secara merata. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mengoptimalkan efek yang baik bagi kulit kepala Kawan-Kawan;
15. Menjaga Kesehatan dan Kesuburan Rambut;
Rambut memiliki peranan sangat penting bagi kita, yakni sebagai pelindung kepala dari benturan, sengatan sinar matahari dan masih banyak lagi, selain peran tersebut rambut juga merupakan perhiasan dan mahkota yang berharga. Maka dari itu, kita perlu menjaga kesehatan rambut.
Untuk memperoleh rambut yang tebal, hitam, sehat dan mudah diatur, rambut butuh perhatian. Salah satu perawatan rambut adalah dengan menggunakan daun mangkokan, manfaat daun mangkokan dapat menyuburkan rambut serta menjaga kesehatan kulit kepala.
Kandungan saponin dalam daun mangkokan mempunyai kemampuan untuk membentuk busa yang berarti mampu membersihkan kulit dari kotoran serta sifatnya sebagai counter iritan, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah perifer sehingga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Sa’diah dkk 2015, menunjukan bahwa Formula dengan konsentrasi ekstrak daun mangkokan 7,5% merupakan formula paling efektif dan sama pengaruhnya dengan Aminexil 2%;
16. Sebagai Losion Kulit Pencegah Penuaan Dini.
Memiliki kulit yang halus tanpa keriput dan berseri meski umur seseorang sudah tidak remaja lagi, menjadi dambaan setiap wanita, masalah yang umumnya muncul akhir akhir ini adalah gejala penuaan dini. Sehingga kita harus menjaga dan melindungi kesehatan kulit kita.
Proses kerusakan kulit ditandai dengan munculnya keriput, sisik, kering, munculnya pigmentasi kulit, kusam dan pecah-pecah. Selain itu radikal bebas merupakan salah satu faktor eksternal yang dapat menyebabkan penuaan dini, walaupun bukan termasuk jenis gangguan kesehatan kronis, tapi dampak psikologis yang ditimbulkan luar biasa bagi setiap orang.
Nah untuk menjaga dan melindungi kulit Kawan-Kawan dari penuaan dini, Kawan-Kawan dapat memanfaatkan daun mangkokan, di mana daun mangkokan mengandung flavonoid yang berperan sebagai antioksidan, antioksidan dapat mencegah radikal bebas penyebab penuaan dini.
Untuk manfaat daun mangkokan sebagai losion pencegah penuaan dini telah diteliti oleh Suryani dkk 2015, dimana dalam penelitian tersebut menyimpulkan bahwa formula sediaan losion dari ekstrak metanol daun mangkokan stabil secara fisik ditinjau dari parameter pH, viskositas, uji mekanik, serta dari ukuran globulnya;
17. Sebagai Bahan Baku Sabun.
Sabun merupakan salah satu kebutuhan bagi kehidupan masyarakat sehari hari, seperti untuk mandi, dan mencuci. Salah satu bahan yang dapat dicampurkan untuk sabun adalah daun mangkokan. Dalam daun mangkokan terkandung seyawa flavonoid.
Senyawa flavonoid merupakan salah satu senyawa kimia yang memiliki aktifitas biologi. Senyawa flavonoid pada tumbuhan dapat ditemukan pada bagian daun, akar, kulit, biji dan buah. Senyawa flavonoid berguna sebagai anti bakteri;
18. Mengatasi Jerawat.
Bakteri Staphylococcus aureus merupakan salah satu bakteri yang dapat menyebabkan infeksi pada kulit. Infeksi kulit yang disebabkan oleh bakteri tersebut adalah jerawat dan imetigo.
Dalam daun mangkokan terkandung beberapa senyawa yang berperan sebagai antibakteri, itulah mengapa ada manfaat daun mangkokan dalam bahan baku pembuatan sabun.
Seperti penelitian yang dilakukan oleh Hanum dan Ardiansyah 2017, dimana terdapat perbedaan kadar pH dalam sabun yang terbuat dari ekstrak daun mangkokan, namun perbedaan kadar pH tersebut tidak berpengaruh secara signifikan terhadap pencegahan infeksi akibat bakteri;
19. Melancarkan Peredaran Darah.
Salah satu mineral penting yang ada pada daun mangkokan adalah zat besi. Kandungan senyawa zat besi ini adalah mineral penting yang bisa melancarkan peredaran darah;
20. Melancarkan ASI dan Mengatasi Payudara Bengkak.
Daun mangkokan baik dikonsumsi oleh ibu yang baru melahirkan. Sebab, daun mangkokan bermanfaat untuk melancarkan ASI. Tidak hanya itu, daun mangkokan juga bisa mengobati pembengkakan payudara.
Bila ingin merasakan manfaatnya, Kawan-Kawan siapkan daun mangkokan tua, minyak kelapa, dan kunyit parut. Kawan-Kawan remas daun mangkokan dan tambahkan minyak kelapa sertaa kunyit parut. Setelah itu, Kawan-Kawan panaskan semua bahan yang dicampur di atas api.
Kawan-Kawan bubuhkan ramuan herbal tersebut di permukaan payudara yang membengkak;
21. Menghilangkan Bau Badan.
Daun mangkokan dahulu hanya digunakan sebagai lalapan dan campuran bahan makanan kini telah dimanfaatkan sebagai obat tradisional oleh masyarakat dan yang baru baru ini daun mangkokan digunakan sebagai bahan campuran deodoran yang bertujuan mengurangi bau badan.
Tentunya bau badan merupakan salah satu masalah yang dapat mengganggu aktivitas seseorang, bau badan sediri disebabkan oleh kurangnya kesadaran menjaga kebersihan badan yang dapat menimbulkan bakteri penyebab bau badan kurang sedap.
Beberapa bakteri yang dapat menyebabkan bau badan yaitu Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa, dan Streptococcus pyogenes. Semua bakteri tersebut dapat dibasmi dengan daun mangkokan, maka dari itulah mengapa ada manfaat daun mangkokan untuk mengurangi bau badan.
Dikutip dari penelitian PuspaSari 2019, stick deodoran dari ekstrak daun mangkokan memenuhi syarat sebagai deodoran, seperti tidak mengalami perbahan bau dan warna, daya oles pada kulit, tidak menyebabkan iritasi saat dipakai dan pH stabil;
22. Mengendalikan Penyebab Demam Kaki Gajah.
Nyamuk dari genus culex merupakan jenis nyamuk yang dapat menyebabkan demam kaki gajah, nyamuk tersebut merupakan nyamuk yang banyak dan mudah kita jumpai disekitar kita.
Daun mangkokan berpotensi sebagai pestisida nabati umumnya mempunyai karakteristik rasa pahit (mengandung alkaloid dan terpen), berbau busuk dan berasa agak pedas. Tanaman atau tumbuhan ini jarang diserang oleh hama sehingga banyak digunakan sebagai ekstrak pestisida nabati.
Manfaat daun mangkokan untuk mengendalikan nyamuk penyebab kaki gajah tersebut telah dibuktikan oleh penelitian, dimana ekstrak daun mangkokan memberikan pengaruh mortalitas terhadap nyamuk culex sp, dengan nilai LC50 yang mampu membunuh 50% larva Culex sp. yaitu pada konsentrasi 1,338%;
Efek Samping Daun Mangkokan.
Hingga sekarang belum ada yang membuktikan efek samping daun mangkokan untuk kesehatan, dalam hal ini selain dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan organ hati;
Tanaman daun mangkokan yang biasanya dimanfaatkan sebagai tanaman pagar atau tanaman hias ternyata memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan;
Semoga bermanfaat, wassalamu'alaikum warohmatullohi wabarokatuh.
Komentar
Posting Komentar